JYU-DO エクササイズ

JYU-DO(柔道)エクササイズに行ってきました!
お子さま向けではなく,ママさん対象です。
mixiの募集で集まったもので
講師の先生も一般の現役ママさん(柔道経験者)。

「エクササイズ」と聞いてワクワクして出かけて行きましたが,
内容はストレッチ・柔道の受け身・サーキットトレーニング…と
まるで部活の「筋トレ」のようでした。

日頃全く運動していない私にはかなりきつかった!
いい汗かけました。

2007/07/10 2007/07/10

rikuは母に見てもらって家でお留守番,
runaと二人で出かけるのは久しぶりでした。

runaは先生の隣で歌を歌ったり
初対面のママさんたちと一緒に体操したり
男の子に混ざって一緒に遊んだり
それなりに楽しんでいたようです。

今回のエクササイズ,
一番の目的は私の運動不足解消だったけど,
runaも思いっきり遊ばせてあげられてよかった!

2007/07/10 2007/07/10

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runa's birthday 2005/9/15
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